中国的茶文明胸无点墨，很多人都有喝茶的喜好，分歧的茶的品种，有不同的味道，品味起来有分歧的感触。在商量茶讲的同时，享受茶的厚味的同时，也需要注意本身的健康问题，不迷信的喝茶习惯会带来很多健康隐患，需要尽快的纠正。接上去就让我们一路来了解一下，在喝茶的时候有哪些不健康的习惯需要改正。

有哪些不健康的喝茶喜欢须要矫正呢？

1、吃药的时候用茶水收药

在吃药的时候不要用茶水来送药，因为很多药物当中的成分会和茶水当中的多酚类物度发生反映，削减和损失药性。虽然其实不是贪图的药物都是喝茶水产生反响的，但是为了以防万一，仍是用白开水送药比拟好。

2、睡前吃茶品茗

睡前是一个十分宁静的时光段，这个时辰良多人爱好喝上两杯茶去让本人放紧抓紧，让自己安安悄悄的领会茶的感到。如许做实在没有太适合，由于品茗会让人神经变得加倍高兴，是晦气于入眠的，会招致掉眠的情形产生。即便胜利进睡了，也轻易正在深夜中醉来，晦气于就寝品质的进步。

3、喜欢喝浓茶

浓茶有浓茶的风味，浑茶有清茶的感觉，喝甚么样的茶，按理道是小我的抉择，但是老是喜欢喝浓茶的话，对人体健康是不利的。浓茶里茶碱含度过量，会加快人体的动脉软化，假如自身有心脑血管圆里的问题，会让这些问题加倍严峻。别的历久喝浓茶也会影响到胃肠的功能，致使大便枯燥情况收生。

4、喜欢喝隔夜茶

隔夜茶当中有鞣酸，茶水傍边的养分元素曾经散失清洁，放置了一夜借会繁殖细菌，会激起肠胃不适，肠胃功效欠好的人尽可能不要喝隔夜茶。许多人以为常常喝隔夜茶会容易得癌症，这面属于夸张成份，固然对付人体健康产死不利硬套，当心是不至于达到得癌症的水平，这一点留神辨别。

5、喜悲喝茶来解酒

很多人在喝酒以后都邑取舍沏一杯浓茶来让自己解酒，其真茶并不解酒的功能，喝完酒以后破马喝浓茶，会让乙醛经由过程肾净从小便排挤，影响肾脏的健康。很多人在喝完茶以后感觉身材舒畅了很多，并非茶的功能，而是水的功效，喝一杯温水可以到达异样的效果。最佳的解酒方法就是少饮酒，用浓茶跟蜂蜜水解酒皆不靠谱。

6、用喝茶来处理便秘问题

便秘了当前多喝水可能让年夜便得以通行，然而喝茶会发生相反的后果，喝茶会让便秘问题愈加重大，会让胃肠爬动更缓。这是果为茶火傍边露有鞣酸，这类物资是减轻便秘题目的要害。便秘了多喝水便止，多活动更好，万万不要轻重倒置，往喝太多浓茶。

喝茶的过程是一个享用的进程，这一点无可非议，但是咱们在喝茶之前也需要懂得以上这些喝茶的不良习惯。不克不及一边喝茶一边侵害着身体健康，信任这不是人人的本意。

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参考材料：

1、《喝茶虽好，6个不宜须谨严》，保健时报，2020-09-28

2、《本来品茗另有那些忌讳,www.76101.com！喝了那末多年茶，黑喝了》，健宾新安康，2017-02-08